パンとご飯

突然ですが、私は朝ご飯はパン派です。
特に甘いのが好きです。
糖分が多い方が頭の血の巡りが良いですし、ご飯よりも何となく食べ易いからです。

ですが夕食はご飯が良いです。
がっつりとお腹に入れたいのが主な理由です。
しかし食べ過ぎると太ってしまうので、腹八分目は気をつけていますが。

どちらにしても、朝、昼、晩はしっかり食べることが生きる資本です。
最近は朝を抜く人が多いですが、やはりしっかり食べないと頭は働かず、仕事も捗りませんからね。
自分の健康を管理する意味でも、皆さんも朝はしっかり食べましょう！