熱中症に注意

昨日サイトを更新した後、久々に出掛けてあの暑い中外でウロウロしていたら、熱中症になりました。
疲れて帰って来た後汗をかいたのでお風呂でシャワーを浴びていたら、急に頭痛が襲ってきて、汗をかいているのに寒いと思うおかしな状況で、夕方からさっきまでずっと寝ていました・・・。

やはり仕事の疲れは溜まっていたようです。
この猛暑でそういった危険はあるということは分かっていたので、水分はこまめに補給はしていたんですが、それでもこういうことになるほど体力が奪われて、今年の夏は暑さが厳しそうですね。
これから子供は夏休みということで、水の事故も起きているようですし、皆様もこの夏の過ごし方には充分ご注意下さい。