静電気が！？

ここ数日、調子が悪いです。
色んなところで、パチパチと静電気が走って、結構痛いです。
書類の棚に近づいてはパチッ！
パソコンの電源に触ってはパチッ！
ドアノブに触れてはパチッ！
すれ違う人と手がすれてはパチッ！
思いの他、これだけパチパチくると疲労がきます。
誰か静電気の回避方法を教えてください・・・。